Нужны актрисы

Ищем женщин, девушек 35+, которые хотят похудеть без запретов

Проводится 10- дневный онлайн-марафон "Ешь и худей. Без запретов".

Подходит женщинам 35+

- устали от диет и срывов
- не хотите исключать любимую еду
- имеете лишний вес от 5 кг и более
- не готовы к изнуряющему спорту
- хотите снизить вес безопасно с учётом возраста

Что будет на марафоне

Расчёт индивидуальной нормы калорий с учётом возраста, веса и активности.

Создание умеренного дефицита калорий без голода.

Корректировка рациона: добавление белка и клетчатки, снижение хаотичных перекусов.

Рекомендации по увеличению бытовой активности без спортзала и перегрузок.

Важно:

- Нет запрещённых продуктов.
- Можно есть привычную еду, включая сладкое и картофель.
- Снижение веса идёт постепенно и контролируемо.
- Подход учитывает возрастные и гормональные изменения.

При значительном лишнем весе возможна динамика до 1 кг в неделю на старте.

При небольшом лишнем весе - снижение идёт медленнее, но стабильно.

Призы
1 место за самый видимый результат
Подарок 1 коробка ЕД

2 место голосование участников
Коробка Бьюти Бленд

Для участия необходимо 70 пв за март или любая покупка на 3000 руб.
Покупка кейса (смотрите на фото)

Для записи и по всем вопросам пишите в личку @na***

Участвовать можно из любого города!