Нужны девушки

Жирный дрищ.
Оооо, это замечательная категория девушек, особенная... Моя любимая, ( я как раз из этой категории )
Та, у которой нормальная масса тела, при большом проценте жира в организме в и практически без мышц.
Весы говорят: "ты в порядке" , зеркало говорит: "ты рыхлая и бесформенная" .
А статистика говорит, что в будущем тебя ждут проблемы со здоровьем.
Исправить можно: вести активный образ жизни, навести порядок в своём питании и в режиме.
Пообщайтесь с диетологом,(это примерно от 1500 руб. за сеанс, если не верите мне)и он вам скажет, что нужно употреблять больше белка. Для женщин необходимо от 50-60 г белка в день. Если вы заморочитесь, ради себя любимой, ради своей красоты и своего здоровья, и посчитаете, то обнаружите, вы употребляете гораздо меньше.
Уточню сразу, что речь идёт о белке полноценном (животном ),ни о каком другом (растительном ).
И о чудо.... как только девушка увеличивает употребление белка, в рамках необходимого для неё количество калорий. Она наращивает мышечную массу и теряет жир.... Одновременно.... Без тренировок, надеюсь не надо объяснять, что это происходит не за 2-3 недели.
И для этого надо всего лишь 40-50 г полноценного белка, дополнительно к выше упомянутой норме ежедневно.
А если ещё добавить тренировки, с разумной силовой нагрузкой, то результат ускорится.

Пс.пс. Сколько себя помню, всегда была худой и рыхлой. Сколько себя помню всегда тренировалась и только контроль в питании (шаг вправо, шаг влево и всё прохерела) и тренажёрный зал ( работа с весом) давал тот результат который устраивал.
Но, все мы люди.... И все приходится начинать сначало. А как иначе, мы ж не волшебницы.

Пишите в личку, тренировки в тренажерном зале, в удобное для вас время, с учётом ваших физических возможностей, работаю с девушками любого возраста и 45++ тоже.
Моя цель сделать вас красивыми, здоровыми., Научит вас правильно питаться, и самое главное поверить в себя и полюбить себя.