Кастинг моделей с рельефным телом для работы на показе купальников

ЗА 1 МЕСЯЦ И НЕДЕЛЮ Я ПЕРЕПРОШИЛА СЕБЯ! ГОТОВА К НЕДЕЛЕ МОДЫ?
Дата: 26.05.2025

ДОСТИЖЕНИЕ НЕДЕЛИ: МЕНЯ ВЫБРАЛИ НА ПОКАЗ В КУПАЛЬНИКЕ, КАК У VICTORIA'S SECRET! Всего 10 человек из 50 красоток в возрасте от 18 лет! (Мне 45 лет)

"Как ты это сделала?!" - именно это спрашивают подруги-модели, увидев мою новую попу, которая теперь выглядит "как у 20-летних". А всё потому, что на этой неделе я:
Получила максимальное количество показов на кастинге у дизайнеров!
Впервые в жизни выйду на подиум в купальнике.
И да, мой секрет - не магия, а... (читайте дальше!)

МОИ ЦИФРЫ, КОТОРЫЕ КРИЧАТ "Я МОГУ!"
Объёмы (см):
- Грудь: 89 -6
- Талия: 73 -6
- Живот: 86 -6
- Бёдра: 95 -4
Вес: 66.7 кг (-1.3 кг) до цели 1.5 кг!
При этом: -2.6 кг жира сожжено! До цели -2кг жира.
Жир:
- Утром: -3.2% (31.2% 28.0%)
- Вечером: -5.1% (29.2% 24.1%)
Мышцы:
- Утром: +2.9% (65% 67.9%)
- Вечером: +4.7% (66.7% 71.4%)

КАК Я ЭТО СДЕЛАЛА?
1 Утренний мини-марафон:
- 10 мин (спина/пресс/ягодицы) + 7 мин антицеллюлитный массаж.

2 Танцы 2 раза в неделю мой способ сжечь калории и негатив!

3 Тренажёры - новая любовь!
3 силовые тренировки!
Хочу рельефное спортивное тело. Стала верить что это вполне реально с моей дисциплиной.

4 Питание без фанатизма:
- 8:00 легкий завтрак
- 10:00 коктейль Wellosophy, oriflame.ru/products/product?code=45307&query=%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BA%25D1%2582&store=RU-redi500
- 13:00 рыба/курица + овощи + витамины ПЭК,
- 19:00 суп Wellosophy oriflame.ru/products/product?code=40745&query=%25D1%2581%25D1%2583%25D0%25BF&store=RU-redi500 (*через день на этой неделе*). Чередую творог с клубникой

ГЛАВНЫЙ ЛАЙФХАК
"Мышцы тяжелее жира!"
Мой вес почти не изменился (-1,1 Кг), но жир 2,6Кг отсюда и -6 см в объемах!
- Тело стало плотнее,
- Одежда сидит идеально,
- Энергии - хоть горы сворачивай!

ПИТАНИЕ WELLOSOPHY
Питательный коктейль для контроля веса - шоколадный вкус oriflame.ru/products/product?code=45307&query=%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BA%25D1%2582&store=RU-redi500
Питательный коктейль для контроля веса - ванильный вкус oriflame.ru/products/product?code=45306&query=%2525D0%2525BA%2525D0%2525BE%2525D0%2525BA%2525D1%252582&store=RU-redi500
Сухая смесь для коктейля Natural Balance [Нэчурал Баланс] - ванильный вкус oriflame.ru/products/product?code=37290&query=%252525D0%252525BA%252525D0%252525BE%252525D0%252525BA%252525D1%25252582&store=RU-redi500
Сухая смесь для коктейля Natural Balance [Нэчурал Баланс] - клубничный вкус oriflame.ru/products/product?code=37285&query=%25D0%25BA%25D0%25BB%25D1%2583%25D0%25B1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%2587%25D0%25BD%25D1%258B%25D0%25B9&store=RU-redi500
Сухая смесь для коктейля Natural Balance [Нэчурал Баланс] - шоколадный вкус oriflame.ru/products/product?code=37289&query=%2525D0%2525BA%2525D0%2525BB%2525D1%252583%2525D0%2525B1%2525D0%2525BD%2525D0%2525B8%2525D1%252587%2525D0%2525BD%2525D1%25258B%2525D0%2525B9&store=RU-redi500
Сухая смесь для коктейля Natural Balance [Нэчурал Баланс] - ванильный вкус oriflame.ru/products/product?code=37290&query=%2525D1%252581%2525D0%2525BC%2525D0%2525B5%2525D1%252581%2525D1%25258C&store=RU-redi500
Протеиновый комплекс oriflame.ru/products/product?code=37293&query=%252525D0%252525BA%252525D0%252525BB%252525D1%25252583%252525D0%252525B1%252525D0%252525BD%252525D0%252525B8%252525D1%25252587%252525D0%252525BD%252525D1%2525258B%252525D0%252525B9&store=RU-redi500
Питательный суп для контроля веса - грибной вкус oriflame.ru/products/product?code=40745&query=%252525D1%25252581%252525D0%252525BC%252525D0%252525B5%252525D1%25252581%252525D1%2525258C&store=RU-redi500