Приглашаются актеры

Готовлю весенний подарок к 8 марта!
В эту субботу, 8.03 с 11:30 до 13:00 в йога-центре "Белый Будда"
Универсальная йога и йога-нидра.
К праздничному дню для вас подготовлен сюрприз. Во время занятия мы с вами проработаем тело сначала физически, посредством предложенных асан в стилистике универсальной йоги, а затем сменим фокус на ментальное состояние через практику йога-нидры.
Йога-нидра - это практика глубокого расслабления и осознанного сна. Важную роль при этом играет концентрация, так как она помогает поддержать осознанное состояние в момент расслабления тела. Во время практики внимание скользит по разным частям тела, фокусируется на дыхании или визуализации, что способствует снятию напряжения и улучшению связи с самим собой.
Приглашаем присоединиться всех желающих, и женщин, и мужчин Рекомендуется всем, кому интересно изучить глубже своё сознание и тело.
Занятие можно оплатить по абонементу или разово.
Хорошей недели и до скорой встречи на коврике