Приглашаются девочки

Vk.com/lk*** приглашает девушек на предновогодний #марафонпохудения который точно нужен вам, именно сейчас, где бы ты не находилась в любой точке мира

Старт 5го декабря

ЗА 21 день
Поддержка и мотивация 24/7
расскажу свои секретики сама после родов была 80кг.! Оба раза!
отдельный чат с единомышленниками
замеры антропометрии (научу) до и после марафона.
тренировки онлайн вечером в прямом эфире! Все тренировки эксклюзивные и разные без повторов Всего 9 Я всех буду видеть и контролировать
тренировки на ягодицы+ пресс (3шт)
тренировки на верх (грудь, спина, руки) + пресс 3шт
Миофасциальные (женское здоровье (тазовое дно)+пресс)) 3 шт.
Видео тренировки все разные эксклюзивные 9 штук на те же области как и онлайн + миофасциальные (для тех кто не может онлайн или хочет еще больше тренироваться
стретчинг (растяжка) обязательно!
Отдельный онлайн урок! Женское здоровье! На нем поделюсь опытом и упражнениями на тазовое дно (для тех, у кого есть опущение матки, после родов, подтекание, или не можете прыгать на скакалке, расскажу и научу, как можно убрать эту проблему и обойтись без хирургического вмешательства)!
Отдельный онлайн урок по омоложению нашего лица (массаж и гимнастка лица)
Сбалансированное меню на каждый день (будем питаться вкусно, разнообразно и с пользой для организма )
Научитесь составлять подходящий именно для вас рацион, разгрузочные дни, узнаете для чего они и как работают.
разнообразные рецепты п. п. (можно будет делиться своими)
расскажу что такое интервальное питание
будем работать так же с головой, нашим мышлением!

Что обретете
лучшую версию себя!
легкость в теле!
омоложение организма на клеточном уровне (тело, лицо)
получите прилив сил и море энергии.
нормализуется уровень сахара в крови.
и конечно сброс лишних кг и объемов! Гарантированно (в среднем от 3-5кг.)
Начни прямо сейчас!
самого успешного ждут подарки сертификат на тренировки онлайн или офлайн, если ты из Вологды.
Сделай ВЫЗОВ себе

Для регистрации и подробностями пишите в л. с. vk.com/lk*** или Ватсап 89 *** слово ВЫЗОВ регистрация, строго после оплаты.
Конец регистрации 5 го декабря, уже многие сотни девочек похудели вместе со мной за 30 лет фото, буду выкладывать в сторис)