На съемки клипа приглашаются девушки

Доброе утро!
Собственно, почему заговорила о весе, потому что записалась на домашние занятия по йоге в тг канале к Елена Йога-Омкара.
Очень удобно.

Какими-то активными видами спорта, к сожалению, нет возможности заниматься, а йога, пилатес в самый раз!
Давно хотела. И тут, как раз, увидела в сторис у Елены, что она организует такие потрясающие занятия онлайн.

Мне не совсем удобно ходить куда-то на занятия.
Поэтому онлайн-формат из дома идеально.

Начинаем в пятницу. Всех приглашаю. Присоединяйтесь, будем заряжаться положительными настроением вместе!

Да, можно смотреть уроки онлайн, но начать хочу именно с занятий в реальном времени с инструктором.

Возможно, получится, сбросить то, что не сбрасывается.

Особенно понимаешь, что есть отёки и прочее, лишнее, нездоровое, когда носишь штанишки, чтобы ничего не натиралось.
Приобрела их в прошлом году. Сейчас взяла вторые. Спасают не то слово!
Мои выручалочки и для каждого, кто столкнулся с такой проблемой.

В этом году, как только потеплело, решила прогуляться.
В итоге, так себе всё стёрла в кровь, что долго восстанавливалась.
Мазала разными заживляющими кремами и подклеивала ватками с лейкопластырем. Отлично, что, спустя время, кожа смогла зажить.
Это было не самым приятным.
Ну, его, такие ощущения. Надо убирать всю эту отёчность. Самостоятельно не получается.
Хоть, и хожу много, двигаюсь, питаюсь с достаточным количеством клетчатки. Стараюсь сейчас брать огурчики, помидоры.
После приёма эутирокса, уже ничего не сбрасывается.
Хотя, раньше, спокойно.
Такие не сбрасывающие вес ножки уже второй год.
Как и наличие живота.

Со стрессом вопрос, почти, решён. Выплата кредитов окончена.
В ближайшее время планирую отдохнуть от них, не брать. Поэтому стресса, явно, меньше, с работами тоже всё более-менее устаканилось. Появились стабильность и комфорт.

С семьёй, ну такое. Там без стресса никак.
Но, то, что он уменьшился в многократно раз, это факт.
Ведь, большую часть стресса тоже возникало во время платежей по кредиту.
Так что готова к восстановлению своего прекрасного организма!
На работе стресс тоже уменьшился. Лучше ориентируюсь в материале, ведущие специалисты, руководитель группы, коллектив суперские! Сейчас всё прекрасно.

Ну, и, конечно, для сброса веса надо спать не по часу, два, три, а, хотя бы не менее 7-8 часов
Ложиться в часов 11, а не в 2-3 ночи и позже. Или засыпать в 9 вечера, просыпаться в 1-3 ночи. Надо восстанавливать режим сна.
А с этим большие вопросы.

Стимулом является то, что мне надо снять клип на песню "Я voiceфил" .
В нём хочу выглядеть суперски.
Камера прибавляет +10 кг. к тому, что есть.
Поэтому для съёмки клипа надо сбросить, в идеале, кг 20.

Я, конечно, итак красотка.
Но, могу быть ещё лучше.
И надо записаться к эндокринологу.
Если не получится сбросить, буду сниматься так, как есть.
Всё равно это произойдёт совсем не скоро. Через пару лет, возможно.
Надеюсь.